你知道如何抗衰老吗？

你知道如何抗衰老吗？为你解说抗衰知识  你知道如何抗衰老吗？经权威机构研究发现人类在生长发育期过后才会转变为衰老，一般女性在21至23岁就开始了，男性则要延长个2-3年。这种最初的衰老是不会轻易的被人们所发现，人类到老年所表现出的衰老现象就是是衰老后期的特征。

一、如何抗衰老之氧化衰老 

人体内的自由基过多了，自由基一多就会引起氧化，消耗过多的身体本钱。进而造成人体细胞的破坏，使人提前老化。就和生活中的水果一样，削了皮的水果他就撑不过五分钟。这就是现实中的氧化。水果氧化后就会发生病变、出现的色变，人体也是一样的道理。

二、如何抗衰老之细胞衰老

还有一种情况就是细胞衰老，大家生物课应该都是人体就是由亿万个细胞组成的。随着身体的发育成长，我们体内的细胞就会分裂。随着分裂就是死亡。人体被越来越少的细胞也就代表着我们就走在衰老的路上。

三、如何抗衰老之精神衰老

精神衰老也称为脑衰。我们都听过一夜白头的凄惨故事，就当今的生活压力也使得人精神极度压抑。常见的并发症抑郁。甚至有些高中生因为学业压力，从而我们就会看到很多的少年白。人的大脑是人体的核心，他要衰老整个人也会跟着衰老。